リンパマッサージの方法  優しく、リラックス!


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リンパマッサージのポイント

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■基本

リンパは、皮膚のすぐ下を流れています。
そのため、皮膚をやさしくさするだけでも、リンパが流れ出します。


リンパマッサージで、皮膚をさする場合には、決して強くせず、
ジェル、オイル【肌に負担がかからない物】を使って、やさしい圧を
一定にかけることが大切です。


一方で、リンパはとてもデリケートなので、ちょっとした心理的ストレスを受けるだけでも
、動きが鈍ってしまいます。

ですのでリンパマッサージを受ける最高のタイミングは、心身ともにリラックスした状態にいるときです


お風呂の中や風呂上り、また、部屋でアロマを炊いたり、ヒーリングミュージックを流しながら、リラックスした、ストレスから解放された状態を作ってください


最後まで読んでいただいてありがとうございます。
ホットな美容と健康について役にたつ情報を提供していきます。



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