あなたも10歳若く見える パート3  顔 リンパ 二重アゴ


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二重アゴの恐怖



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前回を逃した方は、
あなたも10歳若くみえる パート2から、読むことができます。


今日は、10歳若く見えるためのリンパマッサージのやり方を伝授いたします。

その前に質問です!

アゴに脂肪が溜まることで二重アゴになる?○か×か?


答えは×です。


アゴは脂肪細胞はごくわずかしかありません。
しかもアゴの脂肪細胞はかなり小さく。アゴはお腹のように太ることはできないのです。


では二重アゴの犯人は・・・・
アゴに溜まった 水分でした。


アゴの周辺には、病原体の侵入を防ぐため、細いリンパ管が集中しています。


昔に比べ硬いものを食べることが少なくなった現代人は咀嚼回数が減少し
年とともにアゴの筋肉が衰えています。するとリンパの流れが滞り


本来排出されべき水分が、細胞の隙間に水分が溜まり、
二重アゴが発生!


ほんの小さなたるみでも頬って置くと水分がどんどん溜まり
醜い二重アゴに変身してしまします。

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簡単に二重アゴをなくす方法



1 まずは左鎖骨をさする!おす!


2 アゴ周辺を両手でつまむ、輪郭もつまむ
 決め手はフェイスラインのあごの骨についた肉を意識して

3 耳の後ろ周辺を押す


4 耳をつかんで30秒間もみほぐす。


昼休みの時、一休みの時に行うだけでも、じわじわと効果がでできます。


夜は風呂で顔洗ってローションつけた後にマッサージクリームなどで
小顔マッサージをおこなってください。


流れがよくなると、顔がすっきりシャープになるのはもちろん
肌色や肌のつやまで良くなるメリットも。


一緒に、顔のストレットをやると効果倍増、10歳若返りの道のりスタートです。


次回は、二重アゴにならない為のストレッチを伝授いたします。

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