ダイエット!女性注目のエクササイズは“7秒?

ダイエット!ほとんどの女性は永遠のテーマだと思います。
面白い記事がありましたので紹介したいと思います。


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女性注目のエクササイズは“7秒?


4月13日11時1分配信 オリコン

 無理な食事制限ではなく、エクササイズで健康的なダイエットのニーズが高まっているが、昨今ヨガのブームなどもそのひとつだろう。

 最近では、カラダを動かすダイエットとして、ヨガとピラティスをミックスした“ヨガラティス”など、新しいエクササイズも注目されているが、

20代、 30代の女性にインターネットアンケートを実施したところ、新しいエクササイズの中で最も注目されているのは、【7秒エクササイズ】ということが分かった。

日常生活の中のちょっとした7秒があれば、どこでも誰でも簡単にできる筋トレで、効率的な負荷で筋肉を目覚めさせ基礎代謝を上げる効果がある。 54.4%の女性がこのエクササイズをあげ、注目度は高い。


続きは女性注目のエクササイズは“7秒

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070412-00000007-oric-ent






私達がリンパマッサージを教える時にかならず言ってることは、毎日風呂で体を洗うときにリンパマッサージの手順に沿って洗ってくださいね!

顔を洗うときにリンパマッサージの手順に沿って洗ってくださいといつも言ってます。

みなさんが言われる言葉が継続できないんです

7秒エクササイズが人気がある理由はよく分かります。

記事に・・・・

この人気の背景には、「これまでに試したダイエットが続いていない理由」として、

【毎日実践できなかったため】というのが41.0%、
また、「ダイエットの条件として最も当てはまるもの」では、
【続けられる】ことが、44.2%と、どちらもその質問の中で一番高い数値を残し、

毎日実践でき、かつ続けられそうなエクササイズということで【7秒エクササイズ】が注目されているのだろう。

「継続は力なりです。無理なく続ければかならず美と健康を手にいれることが可能です」

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  • 7秒エクササイズならあなたにもできる!?

    Excerpt: 7秒エクササイズが注目されているようです。http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070412-00000007-oric-ent最近は、きちんとエクササイズをしてダイ.. Weblog: セルライト除去.com racked: 2007-04-16 17:29
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