体脂肪計はどうやって脂肪を測っている?




体脂肪計ってどうやって脂肪を測っているの?


ダイエットが気になる季節がやってきました。

ダイエットの時に必ず測るのが体脂肪!だけど?体脂肪計で体の中の脂肪が測れるの?と
疑問に思ったことありませんか?

その疑問の答えがありました。

体脂肪は、足の裏や手から微電流を測り、体重から逆算して脂肪の量を割り出している。

水分を多く含む筋肉や骨、血液は電気を通すが、脂肪は電気をほとんど通さないという性質を利用したもので、BIA(生体インピーダンス法)と呼ばれる測定方法だ。

ダイエット中などで、より正確に体脂肪率を測りたいなら、朝起きたときと夜では体内の水分バランスもちがうので、測定する時刻を毎日同じ時間帯にするほうがいい。

両足を乗せるタイプは、左右の太ももがくっつかないように両足を開いて真っ直ぐに立つこと
手で握るタイプは、握った手を真っすぐ前方に伸ばさないと正しく数値がでない。

また、足や手の皮膚を通して微電流を流すので、風呂上りなどで手足が濡れてたり、足の裏が角質化してカサカサしているような場合も正確に測れない。

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より引用。




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