自分の弱点をカバーして速攻ダイエットに挑戦

太る3大原因をチェック

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急いでやせたいなら、ひとつのダイエット法だけに頼ってはダメ。

弱点を見つけてマルチに攻めると効果も早く出る。太る主な原因は、

(1)食べすぎ、(2)食習慣(食べかた)、(3)脂肪分の摂りすぎの3つ。この3つを同時に攻略すると減量効果も出やすい。

まずはウィークポイントをチェック。高リスクのところに重点を置いて2か月ダイエットスタート!



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チェックしたい方は自分の弱点をカバーして速攻ダイエットに挑戦



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