リンパマッサージと水の関係

リンパマッサージを行う前に水分の補給を


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今日は水の話題!

リンパマッサージを行う前に水を飲んだほうが何故よいのか?

リンパマッサージの前に水を飲むことによって、リンパ液の濃度がやや薄まるため、
リンパ液がすこし流れやすくなります。
その結果、リンパマッサージの効果がよりアップします。

■注意

水分補給をカン違いしている方「コーヒー、緑茶」などは水分補給ではありません。
何故か?カフェィンが入っているので飲めば飲むほど利尿作用が強く逆に水分不足と
なりますので。ミネラルウォータか浄水した水道水を飲んでください。


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モデルの常識?!「水、1日2リットル飲んでます!」は正しいか?


「硬水は痩せる」「炭酸水がおいしい」「○○の天然水がおいしい」
「○○の温泉水のお取り寄せ」など、水人気は年々増すばかりである。

更に美容対策としても、水分補給を心がけている人は多いだろう。
「一日に2リットルの水分を!」とも聞く。例えば「朝起き抜けに一杯の水」、
これは起きたばかりの腸を刺激するので、便秘解消にも有効という

続きを読むには [ダイエット通信]モデルの常識?!「水、1日2リットル飲んでます!」は正しいか

「私の今までの経験では、水2リットルを飲むのは健康、美容に対して正しいと思います。」

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押切もえ&滝沢沙織 健康の秘訣は「水」


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健康とプロポーションを保つ方法について、2人とも「水をよく飲むこと」などと語った。

さらに、押切は「運動すると肌のツヤが違う気がする」と付け加えた。



【ネタ元】 2007/05/20-10:05 押切もえ&滝沢沙織 健康の秘訣は「水」

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