【動画】生理周期でキレイになる4つの秘密

もっとキレイになるために生理周期に適したケアをご紹介



画像


女性の体は1ヶ月のサイクルの中でも、4つのタイミングがあります。
それは、卵胞期、排卵期、黄体期、月経期、これにあわせてホルモンのバランスが変化します。
個人差はあるものの、生理前の1週間は水分をとりこもうとしがちで「むくみ」やすくなり
体重も減りにくく、サイズもダウンしにくいでしょう。


今日、紹介する番組はこの変化に合わせた「ボディケア」「フェイスケア」「エクササイズ」「食事&ハーブディ」をご提案、 これを見れば、毎日をよりハッピーに過ごすことができるはずです。


リセット期 生理中~5日 

テーマ

リラクゼーションで生理の不快感をスッキリ解消させましょう。

視聴時間 12分

キラキラ期 生理後~9日

テーマ

ダイエット!さらに輝く女性としてチャレンジ

視聴時間  29分


ニュートラル期 排卵後~7日

テーマ

デトックス!悪いものを吐き出してスッキリ

視聴時間 29分


アンバランス期 生理前~7日

テーマ

メンタルケア!リラックスできる工夫をして次のリセット期をむかえましょう。

視聴時間 21分

全部無料で視聴できる動画配信のGyo!高橋ミカさんの毒素排出マッサージや
ヨーガ、ピラティスも視聴できます。

“美”を追求する女性オススメの番組を見るなら「GyaO」





女性の前髪・分け目の薄毛が急増中?!その原因は…


ビューティ・ランキング

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 1

なるほど(納得、参考になった、ヘー)

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック