3分でOK!目元すっきりマッサージ

毎日パソコンと睨めっこ!毎日こんな生活が続けば視力も落ちますし。
目の周りのリンパの流れも滞り、目の周りはむくみ、クマ、たるみの原因になります。
ご紹介するマッサージはオフィスでも簡単にできます。


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眉間に圧力をかけ、生え際の方向に引き上げる










こめかみ

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目のくまやしわなど女性の肌トラブルのほとんどは目の周りに集中。手のひらの下の部分をこめかみにあて、側頭筋にかけてもみ上げる。目元が楽になり、ぱっちり開く。パソコンで目を酷使した場合には、休憩を取り、2、3分これを行うと良い。











ほお

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ほお骨の下にあるくぼみに手のひらをあて、もみほぐす。その後、内側から外側へほぐしながらスライド。特に、疲れやストレスで、凝りやすいかみ合わせ部分は重点的にマッサージすると良い。









1番最初の写真でこめかみに当てている女性が、これまでに1万回以上の施術の経験があるという女優でもある瀬戸口さん。
「額、こめかみ、ほおを手のひらの下のふっくらした部分でもみほぐすことがコツ」とアドバスする。朝晩、疲れていると思ったら、3分手を加えるだけで違いが出るという。

【参照記事】





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